Artróza kolenního kloubu je pátá nejvyšší frekvence onemocnění kloubů. Toto je pomalu progresivní onemocnění charakterizované postupným ničením chrupavky. Je schopen překonat artrózu léčby kolenního kloubu doma a jaké metody jsou v tuto chvíli nejúčinnější?
Příznaky nemoci
Složitost diagnózy artrózy spočívá v tom, že první příznaky nemoci probíhají nepostřehnutelně. Když pacient začne obtěžovat bolest, je nemoc zpravidla v zanedbaném stavu a je velmi obtížné ji léčit. Proto byste se měli poradit s lékařem, pokud jsou detekovány první známky této nemoci.
Hlavní jsou:
- potíže při narovnání nohy;
- výskyt bolestivých bolesti v procesu dřepu;
- potíže při vstupu z postele a lezení po schodech;
- křupavost v kloubech, ke kterým dochází během jejich tření;
- Bolest při nejmenší fyzické námaze nebo po spánku.
Je možné zcela vyléčit artrózu kolenního kloubu doma pouze v raných stádiích. Při zanedbaném průběhu nemoci je terapie snížena na usnadnění stavu pacienta a omezení progrese patologie.
V některých případech lze onemocnění varovat. V rizikové skupině této nemoci jsou tváře:
- utrpení vážných infekcí;
- trpí nemocemi parazitické povahy;
- Fanoušci restriktivní diety;
- Rodinná zranění kolen;
- přední sedavý životní styl;
- podléhá častému stresu;
- mít hormonální nebo autoimunitní onemocnění, která mají chrupavka nebo onemocnění kostní tkáně;
- Profesionální sportovci a nadšenci venkovních, kteří poskytují své kolenní klouby se zvýšenou zatížením.
Přemýšlejte o zdraví kloubů po 50 letech. Tkáň chrupavky je charakterizována postupnou ztrátou elasticity, a proto s věkem riziko artrózy do značné míry zvyšuje.
Léčba lidovými prostředky
Lidová ošetření artrózy kolenního kloubu zahrnuje použití komprese, mast, zábalů, koupelen. Měla by být také pozorována správná strava, s výjimkou alkoholu, uzeného masa a smažených potravin z vaší stravy. Solená jídla by měla být také omezená. Strava pacienta s artrózou by měla zahrnovat čerstvé ovoce a zeleninu, které je třeba denně spotřebovat.
Používání komprese
Toto je jedna z hlavních metod léčby artrózy kolenního kloubu doma, která se používá všude.
Komprese jsou rozděleny do dvou typů:
- Studený. Navrhují použití ledu a umožňují vám rychle eliminovat otok kolena. Použití ledových komprese je povoleno pouze v raných stádiích nemoci. Recept na vaření je velmi jednoduchý: je nutné připojit sáčky s ledem k bolavému skvrně a pevně zabalit s vlněnou tkáň na vrcholu. Udržujte až do okamžiku, kdy se led neroztaví.
- Horký. Takové komprese jsou povoleny pouze s úplnou absencí otoku. Jinak se mohou objevit hematomy. Postup se provádí podobně jako výše uvedená metoda, ale používají se balíčky s horkou vodou. Takové komprimaci dokonale zmírňují syndrom bolesti a přispívají k vytápění kloubů před fyzickými cvičeními.
Neméně běžné komprimované na základě léčivých bylin a éterických olejů:
- Komprimujte z terpentýnu. Umožňují vám zmírnit otoky a bolest. Je nutné pouze namazat postižený kloub s terpentýnem, poté na něj naneste těsnou obvaz a dát tělu vodorovnou polohu. Nejlepší je provádět takové postupy předtím, než půjdete každý druhý den spát. Léčba artrózy kolenního kloubu může pokračovat, dokud se bolest nezastaví nebo otok neudělá.
- HREN komprimoval. Je nutné nastrouhat kořen křenu na jemnou struhadlo. Dále je nutné nalít 200 ml vody, vařit a namáhat 200 gramů výsledné hmoty. Poté by měla být hmota nanesena na bolavý kloub, sbalení s teplým hadříkem nahoře. Kompresní je umístěn celou noc.
- Přepravování z trávy tkáně. Tato tráva se prodává v jakékoli lékárně. Chcete -li připravit komprimaci, budete muset předběžně vychovávat listy příkopu. Poté se odebírají 2 polévkové lžíce trávy a 200 gramů roztaveného smaltu. Důkladně míchání, produkt by měl být uchováván ve vodní lázni po dobu 10 minut. Po ochlazení jsou kolena namazána, poté se aplikuje těsná obvaz. Produkt se používá v noci.
- Med komprimuje. Mnoho lidových metod léčby artrózy kolenního kloubu naznačuje použití medu. Je známý pro své mnoho léčivých vlastností. V raných stádiích nemoci med dokonale zmírňuje otoky a bolest, má dobrý oteplovací účinek. Je nutné pouze namazat kolena před spaním a zabalit je do bavlněného hadříku.
- Slub komprimovat. Čerstvé listy musí být rozdrceny, dokud se šťáva neprovede, po kterém je jejich povrch smáčena alkoholem a nanesena na bolavé koleno. Nahoře je kompresová ovázaná a pokryta vlněným šátkem. Můžete také použít směs alkoholu a medu. Přihlaste se v noci na měsíc. Bolestnost by se měla výrazně snížit.
- Komprimaci ze zázvoru s cibulkou. Je nutné vzít 2 polévkové lžíce zázvorového kořene na jemnou štěkání a smíchat šťávu z malé žárovky. Výsledný nástroj je aplikován na bolavé koleno po dobu 4 hodin a zabalen do teplého hadříku. Takové komprimace můžete dát celou noc.
Masti
Vytápěcí mast se prodává v jakékoli lékárnii. Tyto sloučeniny jsou zpravidla prováděny přirozeně a umožňují vám dosáhnout vysoké účinnosti léčby, ale jsou levné. Ale pokud je to žádoucí, můžete si udělat takovou mast sami.
Nejjednodušší způsob je vzít 20 g ropné želé a přidat do něj 8-10 kapek éterického oleje. Je třeba pochopit, že různé éterické oleje mají různé účinky.
Pro léčbu artrózy kolenního kloubu lidovými metodami jsou nejlépe vhodné následující možnosti:
- Levandulový olej. Dokonale zmírňuje zánět.
- Máta olej. Pomáhá s otokem, jemně ovlivňující postižené tkaniny.
- Rozmarýnový olej. Má silný účinek oteplování.
Pokud má pacient několik příznaků artritidy (například otoky a bolesti), pak výše uvedené složky lze kombinovat ve stejném poměru. Výsledkem je univerzální terapeutické složení.
Lidé jsou všeobecně známí pro oteplovací kafrovou mast. Tento nástroj umožňuje zbavit se silné bolesti v kloubech a vrátit se k pacientovi.
Chcete -li to připravit, potřebujete:
- Porazte syrová vejce do načechrané hmoty v mixéru.
- Přidejte 50 gramů kafrového alkoholu, 100 gramů čistého alkoholu a 50 gramů hořčičného prášku.
- Důkladně promíchejte.
Mast musí být v noci vtřena na bolestivé místo a zakrývat těsnou obvaz nahoře. Průběh léčby závisí na stavu pacienta - měl by být použit před zotavením.
Koupelny
Tyto metody byly použity k léčbě kloubů našimi předky. Správně připravená lázeň přispívá k relaxaci svalů, odstranění otoku a bolesti.
Nejoblíbenější recepty jsou:
- Dripidar Baths. Přidejte do vany 30 ml terpentinu. Teplota vody by měla být 37-38 stupňů. Postup se provádí do půl hodiny. Poté by se pacient měl zabalit do teplého roucha a jít spát.
- Borovice. Přijímá se kilogram větví borovice, které se vaří v hrnci vody po dobu jedné hodiny. Poté by měl být vývar filtrován a nalit do vany. Proveďte postup do půl hodiny. Poté musíte jít spát bez utírání. Tělo můžete jen jemně namočit měkkým ručníkem. V případě potřeby může být borovice nahrazena jakýmkoli jehličnatým plemenem.
- Biskuptické lázně. Hlavní složkou v tomto případě je bischofytická sůl. Skládá se z křemíku, vápníku a zahrnuje mnoho stopových prvků užitečných pro lidské klouby. Je velmi snadné připravit koupel: 300 gramů soli se odebírá a rozpustí se ve vodě, teplota 38 stupňů. Postupy by měly být prováděny před spaním každý druhý den po dobu jednoho měsíce.
Infuze, odvahy a tinktury
Jednou z nejslavnějších infuzí pro léčbu artrózy je jód. Je snadné se připravit a je velmi efektivní. Nástroj se připravuje takto: jód, amoniak, lékařský žluč a glycerin jsou smíchány ve stejném poměru. Produkt se třpytí do láhve a pevně se zavírá víkem. Poté, co trváte na temném místě na měsíc, je nutné namazat koleno tímto složením před spaním a nahoře naneste těsnou obvaz.
Kromě místního použití existují lidové léky na artrózu kolenních kloubů pro ústní podávání. Nejsou o nic méně efektivní a obvykle se používají v kombinaci s odpadky, kompresemi a koupelnami.
Následující recepty mají nejvyšší výsledky léčby artrózy:
- Tinktura pampelišky. Během kvetení je nutné sbírat 100 gramů květin pampelišky, které se nalijí 200 gramů alkoholu. Dále je nutné trvat na tomto nástroji na temném místě po dobu tří týdnů. Vezměte si čajovou lžičku třikrát denně. Můžete také použít nástroj pro mazání kolen.
- Infuze herpagofitum. Tato rostlina se populárně nazývá „ďábelská dráp“. Produkt založený na něm se používá hlavně dovnitř, ale došlo se k tomu, jak se komprimuje. Pro přípravu infuze se odebírají a nalijí 2 polévkové lžíce trávy litrem vroucí vody. Trvat na termosku po dobu 5 hodin. Poté je produkt filtrován a odebírán na 4 polévkové lžíce po celý den.
Self -massage
Existuje však mnoho technik sebepoškozování, které však pro správný vývoj potřebují přímou konzultaci specialisty. Faktem je, že poškození již postiženého kloubu je mnohem snazší, než se zdá. Stačí k nadměrnému tlaku nebo provést nesprávný odpad.
Nejjednodušší a nejbezpečnější metodou vlastního masase je postupy olivového oleje. K tomu se na bolavé koleno aplikuje několik kapek oleje. Při hladkých a měkkých pohybech je nutné je vtřen do kůže a provádět mírný tlak.
Taková masáž vám umožňuje posílit strukturu kloubů, odstranit otoky a bolest. Je to velmi dobrý doplněk k hlavní léčbě artrózy kolenního kloubu, proto je vhodné jej pravidelně provádět.
Lékařská gymnastika pro artrózu
Artrózu kolenního kloubu můžete léčit doma se speciálními cvičeními, která přispívají ke zvýšení průtoku krve v koleni. Jak víte, kloubová onemocnění jsou často doprovázena oběhovými poruchami, a proto budou tyto postupy velmi užitečné.
Zde je několik nejjednodušších cvičení pro každodenní provádění:
- "Kolo". Toto je dobře známé cvičení je skvělý způsob, jak rozvíjet klouby po spánku. Ležící na zádech, měli byste otočit imaginární pedály po dobu 15 minut. Můžete tedy připravit klouby na zátěž, vyhnout se bolesti a nepříjemným pocitům.
- Další cvičení se také provádí v poloze lhavky. Spočívá v alternativním tažení nohou k hrudi. V tomto případě se musí ohýbat na kolenou. Cvičení by mělo být 20 přístupů pro každou nohu.
- Nyní byste měli sedět na židli. Narovnejte nohy, musíte prsty natáhnout co nejsilnější. V tomto případě by neměly existovat nepříjemné pocity a bolest.
- Dřepy. Toto cvičení by mělo být prováděno každý den. Můžete začít 5-10krát a postupně zvyšovat normu na 30-40krát. Neměli byste přepracovat a trénovat silou - takový přístup k třídám může pouze ublížit.
- Chůze po dobu 20 minut před spaním - vynikající nabíjení pro klouby.
Je vhodné provádět tato cvičení, aby se zabránilo artrsosis. Toto onemocnění je lepší varovat než dělat svou léčbu.
Při prvních příznacích artrózy se poraďte s lékařem. Samo -medikace v tomto případě není nejlepší volbou, protože moderní medicína není schopna vyrovnat se s zanedbanými fázemi tohoto onemocnění. Proto by člověk neměl experimentovat s vaším zdravím - pro kompetentní léčbu artrózy je nezbytná komplexní diagnóza.